Respiración consciente
Enviado por Leonardo Maldonado el 13/05/2007 a las 01:03 AM
Inspirar conscientemente es saber que el aire está entrando en tu cuerpo y espirar conscientemente es saber que tu cuerpo está renovando el aire. De este modo estás en contacto con el aire y con tu cuerpo y porque tu mente está atenta a todo ello, tú también estás en contacto con tu mente, simplemente de este modo. Se necesita una sola respiración consciente para volver a tomar contacto contigo mismo y todo lo que te rodea, y tres respiraciones conscientes para mantener ese contacto.
Etiquetas: Thich Nhat Hanh
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Muchas Gracias !
Enviado por Leonardo Maldonado el 07/04/2008 a las 09:04 AM
Me alegro mucho... este sitio tiene como objetivo compartir las enseñanzas de mi maestro Thich Nhat Hanh y ayudar a que la gente vaya descubriendo el milagro del minuto presente.
Cariños desde Chile
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Hola Leonardo
Tu sitio es verdaderamente PRECIOSO. Y gracias por compartir con todos nossotros esta practica de respiación que lleva directo al Ser divino que habita dentro nuestro, de nuestro corazón, nuestra casa, el Amor Incondicional, la perfecta paz, la libertad infinita, nuestra conciencia.....
Un saludo desde Argentina!!
K-liz